セレトニン５ プラスワン 「手をふる」

癒し感や安心感を増やすための５つのスキル「セロトニン５」

１　見つめる
２　ほほえむ
３　話しかける
４　ほめる
５　ふれる

これにプラスワンするなら「手をふる」だ。

前から感じていたが、子どもは、よく手を振ってくれる。
外掃除をしていると、子どもたちが校舎から手を振ってくれる。

校区の公園の近くを通ると子どもたちが手を振ってくれる（一般人の前で「先生」と呼ばれるのは、本当はやめてほしいのだが）。

授業中に廊下から各教室を覗いて回っていると、小さく手を振ってくる子がいる。
この場合は、授業への集中がきれて担任に迷惑がかかるので、できるだけ手を振らないようにしている。

学校沿いの通学路を掃除中、教室の窓ふきをしている子に、フェンス越しに手を振ったら、返してくれた。
２階のベランダから、昇降口で整列している子たちに手を振ったら、何人かが返してくれた。

「見つめる」「ほほえむ」「話しかける」「ほめる」「ふれる」

ではないのだが、手を振ったり、振ってもらえたりすると、「セレトニン」が出ているような心地よさを感じる。

オンラインミーテイングの最後も、やはり、手を振って退出すると気分がいい。